▷ Atún en vinagreta 🐠

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Para hoy una receta de 🐠 Atún en vinagreta. A la hora de servir este pescado. Lo vamos a poner en una Cama de ensalada.
El pescado azul es muy beneficioso para nuestro cuerpo. Puesto que sus grasas son muy beneficiosas para el mismo. Sus famosos ácidos grasos, los llamados Omega 3, son un ejemplo claro para el buen funcionamiento de nuestro corazón. Por lo tanto los mismos son esenciales. El mismo se puede comer tanto guisado como crudo. Y se puede elegir rojo o blanco. Así como fresco o congelado.

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Ensalada solsticio de verano

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Ensalada solsticio de verano Comensales: 4Tiempo de preparación: 50’Ingredientes200 gramos de atún fresco 4 huevos frescos1 limón mediano Sal fina marinaPimienta negra de molinillo6 cucharadas de aceite de oliva virgen …

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Ensalada estacional

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Ensalada estacional Comensales: 4Tiempo de preparación: 45’Ingredientes100 gramos de ensalada primavera100 gramos de ensalada estacional 2 manzanas rojas, limpias, sin piel y troceadas en daditos1 tomate grande, limpio, sin piel …

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