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▷ Verduritas salteadas 👩‍🍳

Receta de 👩‍🍳 Verduritas salteadas. Hoy vamos a elaborar un salteado de verdura. Esta verdurita es ideal para comer sola como plato único 0 de acompañamiento de otros platos.
Lo interesante de esta verdura es que al cocinarse sola mantiene toda sus propiedades. Sin contar que al utilizar muy poca aceite el único jugo que nos vamos a encontrar es el de la propia verdura. Esta verdurita además de estar muy sabrosa es un plato bajo en calorías.

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▷ Lubinas rellenas de machacado de ajos 🐟

Receta de 🐟 Lubinas rellenas de machacado de ajos. Hoy vamos a elaborar una sabrosa receta de unas lubinas frescas y rellenas de un machacado de ajo. A estas lubinas les vamos a quitar las cabezas, pero no las vamos a desechar ya que con ellas vamos a hacer un delicioso caldo de pescado y con el vamos a hacer una sopa de arroz que serviremos como un primer plato. Pero que si no os apetece hoy se puede guardar en el congelador para utilizar en otra ocasión. Las lubinas las vamos a llevar a la mesa acompañadas de una ensalada de lechuga, pepinos, aguacate y tomates, regada con aceite de oliva virgen extra.

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▷ Pollo a la pimienta 🐓

Receta de 🐓 Pollo a la pimienta. Hoy vamos a elaborar una deliciosa receta de pollo fresco. Entre otros ingredientes estarán presentes el vino blanco, la pimienta negra molida y la margarina ligera. A la hora de servirlo lo acompañaremos de una simple ensalada de lechuga rizada, pepino y tomate. Y todo ello regado con un chorrito del vinagre vinagre balsámico de Módena.

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▷ Arroz a la indiana 👩‍🍳

Receta de 👩‍🍳 Arroz a la indiana. Hoy vamos a elaborar una receta que además de suculenta es deliciosa. Es una de esas recetas que está no solo para mojar pan. Sino que además está para chuparse los dedos.
No cabe duda que, esto es una receta no apta para quienes sigan una dieta estricta en supresión de grasas y calorías. En este plato se pueden añadir o quitar cantidades. Según lo que coman los comensales. O si se realiza para menores o mayores.

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