▷ Dente de verdura al wok 🥒 🥕

Receta de  🥒 🥕 Dente de verdura al wok. Esta verdura al dente es ideal para servir como plato único, en una cena ligera. Pero, también es ideal para servirlo como acompañamiento de otros platos. Así, como ingrediente de otras recetas.

Dente de verdura al wok

Comensales: 4
Tiempo de preparación: 50’
Tiempo de cocción: 5’
Ingredientes

2 pimientos verdes de freír, ya limpios y en juliana
Juliana de pimiento verde 1 pimiento rojo mediano, ya limpio y en juliana
Juliana de pimiento verde 2 cebollas blancas grandes, ya limpias y en juliana
Juliana de cebolla 6 cucharadas de aceite de oliva
Sal gorda marina
2 calabacines medianos, ya limpios y en juliana
Juliana de calabacines 4 zanahorias medianas, ya limpias, sin piel y en tiras con el pelador

Tiras de zanahorias Preparación del Dente de verdura al wok

1. En primer lugar, elegimos un wok y metemos las tiras de los pimientos verdes.
Meter pimiento verde 2. Luego, metemos las del pimiento rojo.
3. A continuación, metemos las de las cebollas.
4. Luego, echamos el aceite y un poco sal.
Elaborar dente de verdura al wok 5. Ponemos el wok en el fuego, a una temperatura media alta, mezclamos y salteamos 2 minuto, removiendo de vez en cuando.
Dente de verdura al wok
6. Pasados esos 2 minutos, añadimos los calabacines, mezclamos y salteamos 2 minutos más, removiendo de vez en cuando.
Elaborar dente de verdura al wok Elaborar dente de verdura al wok Dente de verdura al wok 7. A continuación, añadimos las tiras de zanahoria, mezclamos y salteamos 1 minuto más y del mismo modo, removiendo de vez en cuando.
Dente de verdura al wok Dente de verdura al wok Dente de verdura al wok 8. Pasado ese minuto, ya estará listo el Dente de verdura al wok.
Dente de verdura al wok 9. Apagamos el fuego, retiramos el wok y listo para ser utilizado, o para llevar a la mesa.
Dente de verdura al wok 10. Buen provecho.

Dente de verdura al wok
A modo de nota

Estas cantidades, son para servir como plato único. Para acompañamiento o ingrediente de otras recetas, puede ser menos cantidad.

Sugerencia

Este Dente de verdura al wok, es ideal para servir como acompañamiento de, unas Hamburguesas dos carnes con cebollas.
Hamburguesas dos carnes con cebollas
▷ Puré de verduras con serrano 🥣 🐷
PORTADA 1

Hoy vamos a elaborar una sencilla y sabrosa receta de puré de verduras con serrano. Ideal para servir como primer Read more

▷ Ensalada entibiada 🥗
97b92a4ac94cafd667ea3b804dcde379

Receta de 🥗 Ensalada entibiada. Esta ensalada es ideal para servir como plato único. Pero del mismo modo la podemos servir Read more

▷ Lentejas con manitas de cerdo 🍲 🐷
PORTADA 1

Receta de 🍲 🐷 Lentejas con manitas de cerdo. Hoy vamos a elaborar una sabrosa receta de lentejas con manitas Read more

▷ Crema de zanahorias y coliflor 🥣 🥕
PORTADA

Hoy vamos a elaborar una sencilla y sabrosa receta de crema de zanahorias y coliflor. Ideal para servir como primer Read more

▷ Lenguado con ajo 🐟 🧄
PORTADA 9

Receta de 🐟 🧄 Lenguado con ajo. Hoy vamos a elaborar una sencilla y rápida receta de pescado. A la Read more

▷ Pastel de Navidad 😋 🎄
PORTADA 3

Receta de 😋 🎄 Pastel de Navidad. Hoy vamos a elaborar un pastel de Navidad. Una receta que, aunque es Read more

Deja un comentario

En Recetasypoemas.com (titularidad de María Milagrosa Reyes Marrero) trataremos los datos que nos facilites con la finalidad de gestionar y publicar tu comentario. Podrás ejercer los derechos de acceso, rectificación, limitación, oposición, portabilidad, o retirar el consentimiento enviando un email a milareyesmarrero@gmail.com. También puedes solicitar la tutela de derechos ante la Autoridad de Control (AEPD). Puedes consultar información adicional y detallada sobre protección de datos en nuestra Política de Privacidad.

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

He leído y acepto la Política de Privacidad. *

6 + 4 =

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ir arriba