Receta de 🥗 Ensalada de pollo y arroz. Hoy vamos a elaborar una suculenta receta, de una ensalada de pechugas de pollo y arroz integral. Esta Ensalada de pollo y arroz, se puede servir como plato único. Así, como de acompañamiento de otros platos.
Ensalada de pollo y arroz
Comensales: 4
Tiempo de preparación: 30’
Ingredientes
120 gramos de arroz integral ya cocinado
1 corazón de cogollo de lechuga, ya limpio y troceado con la mano
2 pechugas de pollo ya asadas
4 huevos frescos, ya sancochados y en daditos
2 aguacates pequeños
2 aguacates pequeños
½ limón
Sal fina marina
4 cucharadas de mayonesa ligera
Sal fina marina
4 cucharadas de mayonesa ligera
Preparación de la Ensalada de pollo y arroz
1. Elegimos un bol donde preparar la ensalada y metemos el arroz.
2. A continuación, metemos el cogollo de lechuga troceado.
3. Luego, limpiamos y deshuesamos las pechugas de pollo, las troceamos en dados y los añadimos al bol.
2. A continuación, metemos el cogollo de lechuga troceado.
3. Luego, limpiamos y deshuesamos las pechugas de pollo, las troceamos en dados y los añadimos al bol.
4. A continuación, metemos los daditos de huevo.
5. A continuación, cogemos un pequeño recipiente, echamos la carne de los dos aguacates, le añadimos el zumo del ½ limón, una pizca de sal fina y los escachamos. Ya escachados, les añadimos la mayonesa y volvemos a mezclar.
6. A continuación, añadimos la mezcla al bol con el resto de ingredientes y mezclamos.
7. A la hora de servir la Ensalada de pollo y arroz, la echamos en otro bol, la llevamos a la mesa, Ya en ella, servimos o que los comensales se sirvan a su gusto y buen provecho.
A modo de nota
Si no tenemos el arroz cocinado, las pechugas asadas, ni los huevos sancochados, habrá que añadirle algo más de tiempo a la receta. Sobre unos 30 minutos más. Que será, el que tarden las pechugas en asarse.
Sugerencia
Os sugiero que leáis el poema que lleva por título, Salvaguardar.
