▷ Ensalada dos pastas integrales 🥗

Receta de 🥗 Ensalada dos pastas integrales. Hoy vamos a elaborar, una suculenta receta de una ensalada de dos pastas integrales, con atún, huevos y salsa rosa.

Ensalada dos pastas integrales

Ingredientes (para 4 comensales)

100 gramos de mezcla de espirales cortaplumas integrales
Dos pastas integrales
2 hojas de escarola
150 gramos atún en aceite de oliva
½ cebolla morada
3 huevos
12 aceitunas manzanilla con hueso
Aceitunas
2 tomates medianos bien maduros
2 cucharas soperas de salsa rosa
Agua para la cocción de la pasta
Sal gorda marina

Preparación de la Ensalada dos pastas integrales

1. Cocinamos la pasta al dente, con agua y una pizca de sal gorda. Ya cocida la ponemos en un escurridor. Le echamos un poco de agua fría y dejamos que se escurra.
Meter la pasta en la cazuela
Lavar la pasta integral
Pasta integral escurrida
2. Sancochamos los huevos. Los pelamos y los troceamos en dados.
Sancochar huevos
Huevos sancochados
3. A continuación elegimos un recipiente, donde nos quepan todos los ingredientes y podamos removerlos.
4. Ya escurrida la pasta la metemos en el recipiente elegido.
5. Limpiamos y lavamos las hojas de la escarola. Las dejamos escurrir. Las troceamos en daditos no demasiado pequeños y las añadimos a la pasta.
Escarola
6. Abrimos la lata de atún. Escurrimos el aceite. Lo desmigamos un poco y lo añadimos al recipiente.
Atún
Echar atún
7. Limpiamos la cebolla, la lavamos, la dejamos escurrir, la picamos en tiritas pequeñas y la añadimos al recipiente.
Cebolla morada
Echar cebolla
8. A continuación añadimos los huevos troceados.
9. Lavamos las aceitunas. Las dejamos escurrir y las añadimos al recipiente.
Elaborar la ensalada

10.Limpiamos los tomates. Los lavamos y los dejamos escurrir. Luego partimos 1 en dados y a continuación cogemos el otro tomate y lo trituramos. Ya triturado le añadimos las 2 cucharas soperas de salsa rosa. Mezclamos y añadimos la mezcla al recipiente.

Tomate troceado Mezclar tomate y salsa

11.Seguidamente metemos el tomate troceado en el recipiente junto al resto de ingredientes.

12. Ya todos los ingredientes incorporados al recipiente, los mezclamos.

Ensalada dos pastas integrales

13. A la hora de servir la Ensalada dos pastas integrales. La emplatamos y la llevamos a la mesa.

Ensalada de dos pastas integrales

14. Buen provecho.

Ensalada dos pastas integrales

Sugerencia

Tres pastas integrales con pollo a la brasa

 


1058 Ensalada dos pastas integrales –
(c) –
Maria Milagrosa Reyes Marrero

▷ Ensalada tomatera 🥗 🍅
PORTADA 3

Receta de 🥗 🍅 Ensalada tomatera. Hoy vamos a elaborar, una sencilla y sabrosa receta de una ensalada. Ideal para Read more

▷ Guiso tipo gazpacho manchego 🍲
PORTADA 2

Receta de 🍲  Guiso tipo gazpacho manchego. Hoy vamos a elaborar una suculenta receta de gazpacho con pollo conejo y Read more

▷ Sofrito para pizza 👩‍🍳
bdece6b7ff7be84908240494aa881aee

Receta de 👩‍🍳 Sofrito para pizza. Para hoy vamos a elaborar un sabroso refrito. Este sofrito además de para pizzas, nos Read more

▷ Burro al ajillo 🐟 🧄
PORTADA 1

Receta de 🐟 🧄 Burro al ajillo. Hoy vamos a elaborar una receta de filetes de pescado frescos. A la Read more

▷ Alitas con jengibre fritas 🐔
e7292aea607c4ae69d06920ac8bb404a

Receta de 🐔 Alitas con jengibre fritas. Hoy vamos a elaborar unas deliciosas alitas de pollo fritas. Antes de freírlas las Read more

▷ Pizza Santiago 🍕
ae05ff4be8494f612aaf8a5eda886c09

Receta de 🍕 Pizza Santiago. Por regla general, la pizza siempre es mejor comerla antes de que se enfríe. Pero, del Read more

Deja un comentario

En Recetasypoemas.com (titularidad de María Milagrosa Reyes Marrero) trataremos los datos que nos facilites con la finalidad de gestionar y publicar tu comentario. Podrás ejercer los derechos de acceso, rectificación, limitación, oposición, portabilidad, o retirar el consentimiento enviando un email a milareyesmarrero@gmail.com. También puedes solicitar la tutela de derechos ante la Autoridad de Control (AEPD). Puedes consultar información adicional y detallada sobre protección de datos en nuestra Política de Privacidad.

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

He leído y acepto la Política de Privacidad. *

18 − 14 =

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ir arriba